Buah Lontar Asli Madura Dipercaya Miliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan, Hadir di Kota Tasikmalaya

TASIKMALAYA, NewsTasikmalaya.com – Buah lontar, yang juga dikenal sebagai siwalan, semakin menarik perhatian masyarakat berkat beragam khasiatnya. Buah yang bentuknya mirip dengan kolang-kaling ini dipercaya memiliki manfaat kesehatan, seperti memperbaiki pencernaan, mendukung fungsi ginjal, mengontrol diabetes, memulihkan stamina, dan banyak lagi.

Meski memiliki banyak manfaat, buah lontar masih tergolong langka dan kurang dikenal oleh warga Kota Tasikmalaya. Namun kini, buah unik ini dapat ditemukan di beberapa sudut kota, salah satunya di Jalan Tanuwijaya, Kelurahan Empangsari, Kecamatan Tawang. Tepatnya, di depan Kantor Kelurahan Empangsari.

Salah seorang pedagang yang menjual buah lontar adalah Solihin (50), warga Kecamatan Cigalontang, Kabupaten Tasikmalaya. Solihin telah berjualan buah lontar selama dua tahun terakhir.

"Buah ini asli dari Madura. Banyak orang yang belum tahu, padahal khasiatnya sangat bagus untuk kesehatan," ujar Solihin saat ditemui di lapaknya pada Minggu (12/1/2025).

Menurutnya, buah lontar memiliki ciri khas berwarna kehitaman dengan daging buah yang lembut dan manis. Meski sering disamakan dengan buah kelapa, ia menegaskan bahwa keduanya sangat berbeda.

"Kebanyakan orang bilang mirip kelapa, tapi sebenarnya jauh beda. Dalam satu buah, biasanya ada tiga hingga empat daging buah di dalamnya," jelasnya.

Solihin menawarkan buah lontar dengan harga yang terjangkau. Untuk ukuran sedang, buah ini dijual seharga Rp25 ribu per buah, sedangkan ukuran kecil dibanderol Rp15 ribu per buah.

"Rasanya segar dan manis. Tapi, mengupas buah ini sedikit butuh usaha karena kulitnya keras," katanya.

Ia juga menjelaskan bahwa lapaknya di Jalan Tanuwijaya hanya buka setiap hari Minggu dari pukul 08.00 hingga 17.00 WIB. Pada hari lain, ia biasanya berjualan di wilayah Cipasung.

"Tadi juga ada pembeli dari Ciamis yang memborong sepuluh buah lontar. Alhamdulillah, peminatnya semakin banyak," pungkasnya.

Melansir laman Halodoc.com, buah lontar memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Dalam 100 gram buah lontar mengandung air 77 gram, kalori 27 kilokalori, protein 1 gram, karbohidrat 21 gram, kalsium 9 mg, fosfor 33 mg, tiamin 0.04 mg, riboflavin 0.02mg, niasin 0.3 mg, dan vitamin C 5mg.

Manfaat buah lontar bagi kesehatan:

1.      Membantu menurunkan berat badan

2.      Mendukung kesehatan tulang

3.      Mengatasi masalah kulit

4.      Membantu mengatasi masalah pencernaan

5.      Baik untuk pengidap diabetes

6.      Menyejukan badan

7.      Menjaga kesehatan ginjal

8.      Mencegah dehidrasi

9.      Meningkatkan imunitas tubuh.